Pourquoi la journée du “merci” est-elle cruciale pour votre marque ?

Bonjour à vous, 

A l’Agence, nous nous sommes penchés sur une habitude quotidienne importante à nos yeux : Exprimer sa Gratitude.
Avoir la gratitude au quotidien est une des habitudes clés qui nous permet de vivre une vie heureuse.
Cela se traduit tout simplement par le fait d’être reconnaissant envers les choses que nous avons au quotidien. Vous vous focalisez sur les choses que vous possédez déjà et non sur les choses que vous n’avez pas.

Exprimer sa gratitude ou éprouver de la reconnaissance pour ce qu’il nous a été donné de vivre est bien plus qu’une qualité ou une émotion agréable (il est vrai que la gratitude se trouve souvent associée à de nombreuses autres émotions agréables telles que la joie, l’émerveillement, l’amour, le contentement). La gratitude est un véritable moteur de bien-être pour celui qui la cultive et pour celui qui en reçoit l’expression. De très nombreux travaux scientifiques le montrent.
Valeur phare de la psychologie positive, la gratitude contribue à de meilleures relations humaines et joue un rôle majeur sur notre niveau de Bien-Être.

C’est bon pour la santé !

Les effets bénéfiques sont innombrables : une meilleure santé mentale et physique (système immunitaire renforcé) ; une positivité accrue face à la vie et même durant les moments difficiles ; moins de stress et surtout un boost pour votre motivation/moral.

Quand nous sommes confrontés à certains évènements qui engendrent une prise de conscience de la fragilité de la vie et de la chance que nous avons d’être en vie, cela augmente un sentiment dit de reconnaissance envers la vie. Quand vous enchaînez vos pas sans le moindre problème, vous n’éprouvez pas de reconnaissance particulière car on se dit que c’est normal et on prend cela pour acquit. Ce n’est qu’une fois que l’on ressent ce privilège menacé, que l’on finit par apprécier chaque pas que l’on fait… Pour tout ce que nous avons, soyons reconnaissant… Ayons de la gratitude !

De plus, exprimer votre gratitude permet également d’avoir plus de clairvoyance et de focaliser son énergie sur des choses et objectifs qui vous importent vraiment. Il faut partir du principe que vous aurez toujours besoin de quelque chose, qu’il vous manquera ceci ou cela… mais si vous vous focaliser uniquement là-dessus, votre moral baissera et vous aurez la sensation qu’il vous manquera de plus en plus de choses dans votre vie… Bienvenu dans un cercle vicieux !

Le mot « MERCI » est un mot puissant.

Mais la sincérité des regards permet une réelle connexion à l’autre et est un vrai vecteur de transmission de gratitude. Nous avons dans notre vie des personnes que l’on considère comme importantes voir même essentielles… Pourquoi ne pas leur exprimer de la reconnaissance à leur égard ? Au-delà du sentiment de bonheur partagé, leur exprimer notre gratitude donne la sensation réelle qu’ils ont une place dans notre vie.
Il ne faut pas s’oublier non plus ! Prenez le temps de vous apprécier et de vous féliciter pour tout ce que vous avez fait jusqu’à présent ! Soyez fier du chemin parcouru et des étapes franchies. Avoir de la gratitude envers soi est une simple habitude pour augmenter son estime de soi et sa confiance en soi.
Même les plus petites choses méritent de la reconnaissance… Par exemple, je mange à ma faim ce qui n’est pas le cas de tout le monde… Alors oui j’exprime de la gratitude ! La beauté de la vie c’est prendre conscience et apprécier ces choses que nous ne devons pas prendre pour acquises…

Nous avons une belle habitude à l’Agence : Matin & Soir, Merci !

En se levant, on exprime trois choses pour lesquelles on exprime de la gratitude pour bien commencer notre journée. Et le soir, on réfléchit au déroulé de notre journée et on exprime la même gratitude pour un évènement ou moment passé… pour bien terminer la journée.

Exprimer de la gratitude doit être sincère. Il faut y mettre du sien. Mettez-y des émotions et sentez-vous vibrer. Il faut vraiment croire ce que vous dites.

On peut dire que la gratitude fait partie de la mémoire du cœur et elle constitue un vecteur de développement d’un bien-être profond. N’hésitez pas à exprimer votre joie autour de vous, être heureux pour rendre les autres heureux. La joie est une émotion contagieuse.
Alors prenez le temps d’être reconnaissant à la vie.

Et pourquoi ne pas aller encore plus loin ensemble ?

Si vous êtes prêt à plonger plus profondément, je vous propose de démarrer un audit complet de votre marque. C’est une opportunité de débloquer votre potentiel et de réaligner vos actions avec votre véritable essence.

À très bientôt pour la suite,